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为您客制化的辅导体验
让我们了解困扰、激励和影响您的事情。在一对一的会话里，我们专业的治疗师可以调整最适合您的治疗方法。这能帮助我们更准确地找到问题的起因。
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绝对的隐私保密
虽然在辅导中坦诚或者展现自己脆弱的一面可能让你们感到非常不舒服，但对于有效的辅导来说，这是必要的。请放心，我们一定会保护你们的隐私，且所有会话内容都会严格保密。
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适用于各种情况的治疗
我们的治疗师为广泛的青少年和成年人提供治疗服务。除了抑郁、创伤、悲伤、成瘾、愤怒管理和自尊问题，也包括了各种心理健康状况和生活中的挣扎。
个人辅导的过程是怎样的？
个人辅导的过程会因为客户的喜好、问题类型和辅导方法而有所不同。 所有治疗服务的目标是帮助客户说出他们的情感、所遇到的问题和担忧，并在治疗师的引导下以健康的方式去处理它们。我们的治疗师可能会关心让您担忧的问题，或者进行心理分析，使用图像或词语关联来了解您潜意识中的思绪。不仅如此，治疗师也会帮助您设定目标，改变一些思维或行为模式，并跟进您的进展。
个人辅导有哪些不同类型？
一对一的辅导会使用多种辅导技巧和方法。例如，认知行为疗法（CBT）专注于改变行为，并经常用于克服恐惧症、饮食失调和成瘾问题。另一种疗法是心理动力疗法，鼓励客户分享思维模式、当前问题和心中所想的一切，并将过去的经历联系起来。也有其他的治疗方法，比如方辩证行为疗法(DBT)、综合认知疗法、格式塔疗法（Gestalt Therapy) 和认知分析疗法(CAT)。 一般情况下，治疗师会根据您的问题和目标来选择合适的方法。当然，每个治疗师都会有自己的专长领域，使用的技巧也会有所不同。
我应该何时去接受治疗？
当您感觉陷入了一个不健康的思维循环，又或者只是想要得到专业的帮助去更理解自己。其实您无需被诊断出心理健康问题，也可以从治疗或辅导中受益。如果您正面对工作压力、中年危机、感到迷茫或失去亲人的悲伤，我们欢迎您来到我们新加坡的中心寻求咨询。 治疗也可以帮助改善不健康的习惯如： -成瘾问题 -愤怒管理 -心理健康状况如焦虑、抑郁和创伤后应激障碍 (PTSD)
个人辅导可以如何帮助到我？
没有一个治疗师或辅导员能够保证一个特定的结果或100%的治愈。然而，通过经过验证的方法，我们可以帮助您更了解自己的情感和行为，并引导您以适合您的方式去克服问题。 有时候，我们会被自己的情感所困扰，陷入负面思维的循环。治疗师的作用是帮助您客观地看待问题，并制定长期的应对策略。对于一些人来说，仅仅与治疗师谈论自己遇到的问题就能让他们感到解脱和被认可。简单来说，合适的治疗师可以改变您的思维方式，让您在生活中更有安全感和更自信。
“只有在您检视内心深处时，您的视野才会变得清晰。向外探究的人只是在做梦，朝内挖掘的人终将开悟。”
- 卡尔·荣格
